Category: Uncategorized

জয়দীপ রায়চৌধুরীঠিকানা:ডিএ-২,সেক্টর-১,সল্টলেক,কলকাতা-৭০০০৬৪.9831870238কত বিবর্তন ঘটে গেলএ বাড়ি,ও বাড়ি ঘুরেরাস্তার ধারে,পথে প্রান্তরে,রহিম মিস্ত্রীরছোট্ট বস্তির ঘরটাতে।সভ্যতার নগ্ন রূপআজ চাপা পড়ে সু সভ্যতার আলোকে।বাবা বলেছিলেন ,একদিন পরিবর্তন আসবে।সমাজের পরিবর্তন মানুষের চিন্তাধারার পরিবর্তন আজও কি তার সময় হয়েছে?একটা ঘুম ভাঙানি গান লিখোকবি,পরিবর্তনের স্বপ্ন বাস্তবায়নের গান ।আমি শুনতে পাচ্ছিসেই গান ,আগামীদিনের মুক্তিকামীমানুষের অধিকারের গান ।বঞ্চিত,সন্ত্রস্ত,অসহায়মানুষের চোখের জলের ভাষায়রক্তের অক্ষরে লেখা গান ।কবি তুমি সামিল হওআমাদের স্বাধীনতা সংগ্রামে।আমি শুনতে পাচ্ছিঅদূরে সাইরেন বাজছেআরঅগুণিত মানুষের কান্না।কবি,আমি শুনতে পাচ্ছিএগিয়ে এসো কবিএগিয়ে এসোএকবার…..

ক্লান্তি তুমি ড.কৃষ্ণকলি বেরা আঘাতে আঘাতে শতছিন্ন এই মনটা আজ একটু বিশ্রাম চায় কোনো এক নির্জন প্রান্তরে। যেখানে আমার চিরচেনা পৃথিবীটা কখনও অচেনা মানুষের শব্দবাণে কাঁপিয়ে তুলবে না অন্তরের মখমলি ভীত। হিংসার বাতাসে তছনছ করে তুলবেনা আমার সহনশীলতার শেষ গন্ডি। অহংকার আর ক্ষমতার লোভ ঘৃণ্য কীটের মত কিলবিল করবেনা আমার হৃদয়ের শান্তির বাতাবরণ। একটা নিশ্চিত ঘুম চাই মানসিক ক্লান্তির শেষে সাদা পায়রার শান্তির বার্তাবহ নীলাকাশের নীচে সবুজ নরম ঘাসের গালিচায়। ক্লান্তি তুমি এখন যাও, আমাকে ঘুমোতে দাও ঘুমোতে দাও।

আমকে বলা হয় ফলের রাজা। গ্রীষ্মকাল এলেই বাজার ভরে ওঠে হিমসাগর, ল্যাংড়া, ফজলি, লক্ষণভোগ ও আম্রপালি জাতের সুস্বাদু আমে। মিষ্টি স্বাদ, মনোরম গন্ধ এবং পুষ্টিগুণের জন্য আম ছোট থেকে বড় সকলের কাছেই অত্যন্ত প্রিয়। তবে অনেকেই মনে করেন, বেশি আম খেলে শরীরের ক্ষতি হয় বা ডায়াবেটিস বাড়ে। বাস্তবে, সঠিক সময়ে এবং পরিমিত পরিমাণে আম খেলে এটি শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী হতে পারে। তাই স্বাস্থ্যের জন্য দিনে কখন এবং কতটুকু আম খাওয়া উচিত, সে বিষয়ে সঠিক ধারণা থাকা জরুরি। আমে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ, ভিটামিন সি, ভিটামিন ই, ফাইবার, পটাশিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং বিভিন্ন ধরনের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। ভিটামিন এ চোখের দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখতে সাহায্য করে এবং ত্বকের উজ্জ্বলতা বজায় রাখে। ভিটামিন সি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে এবং সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে। এছাড়া আমে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীরকে ক্ষতিকর ফ্রি-র‌্যাডিক্যালের প্রভাব থেকে রক্ষা করে। দিনের কোন সময় আম খাওয়া সবচেয়ে ভালো, তা নিয়ে পুষ্টিবিদদের বিভিন্ন মত থাকলেও অধিকাংশ বিশেষজ্ঞ মনে করেন, সকাল থেকে দুপুরের মধ্যে আম খাওয়া সবচেয়ে উপকারী। বিশেষ করে সকালের জলখাবারের কিছু সময় পরে অথবা দুপুরের খাবারের আগে বা পরে আম খাওয়া শরীরের জন্য ভালো। এই সময় শরীরের বিপাকক্রিয়া বা মেটাবলিজম সক্রিয় থাকে, ফলে আমের প্রাকৃতিক শর্করা সহজে শক্তিতে রূপান্তরিত হয়। খালি পেটে আম খাওয়া অনেকের ক্ষেত্রে অস্বস্তির কারণ হতে পারে। আমে প্রাকৃতিক চিনি বেশি থাকায় খালি পেটে খেলে রক্তে শর্করার মাত্রা দ্রুত বাড়তে পারে। এছাড়া যাদের গ্যাস বা অম্বলের সমস্যা রয়েছে, তাদের ক্ষেত্রে খালি পেটে আম খাওয়া পেটের সমস্যা বাড়াতে পারে। তাই খালি পেটে আম না খেয়ে হালকা খাবারের পরে খাওয়াই উত্তম। অন্যদিকে, গভীর রাতে বা ঘুমানোর ঠিক আগে আম খাওয়া এড়িয়ে চলা উচিত। কারণ রাতে শরীরের বিপাকক্রিয়া ধীর হয়ে যায়। এই সময় অতিরিক্ত মিষ্টিজাতীয় ফল খেলে হজমে সমস্যা হতে পারে এবং অতিরিক্ত ক্যালোরি শরীরে চর্বি হিসেবে জমা হতে পারে। তাই রাতের খাবারের অন্তত দুই থেকে তিন ঘণ্টা আগে আম খাওয়া নিরাপদ ও স্বাস্থ্যসম্মত। এখন প্রশ্ন হলো, দিনে কতটুকু আম খাওয়া উচিত? সাধারণভাবে একজন সুস্থ প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তি দিনে এক থেকে দুই কাপ পরিমাণ কাটা আম বা একটি মাঝারি আকারের আম খেতে পারেন। এর বেশি খেলে শরীরে অতিরিক্ত ক্যালোরি ও শর্করা প্রবেশ করতে পারে। শিশুদের ক্ষেত্রে বয়স অনুযায়ী অর্ধেক থেকে একটি ছোট আম যথেষ্ট। ডায়াবেটিস রোগীদের আম খাওয়ার ক্ষেত্রে বিশেষ সতর্কতা অবলম্বন করা প্রয়োজন। তবে ডায়াবেটিস থাকলেই যে আম খাওয়া যাবে না, তা নয়। চিকিৎসক বা পুষ্টিবিদের পরামর্শ অনুযায়ী সীমিত পরিমাণে আম খাওয়া যেতে পারে। ডায়াবেটিস রোগীরা সাধারণত অল্প পরিমাণ আম খেয়ে তার সঙ্গে প্রোটিন বা আঁশযুক্ত খাবার গ্রহণ করলে রক্তে শর্করার ওঠানামা কিছুটা নিয়ন্ত্রণে থাকে। ওজন কমাতে ইচ্ছুক ব্যক্তিরাও পরিমিত পরিমাণে আম খেতে পারেন। আমে থাকা ফাইবার দীর্ঘ সময় পেট ভরা রাখতে সাহায্য করে, ফলে অতিরিক্ত খাবার খাওয়ার প্রবণতা কমে। তবে আমের রস, মিল্কশেক বা অতিরিক্ত চিনি মিশিয়ে আম খাওয়া স্বাস্থ্যকর নয়। সম্পূর্ণ ফল হিসেবে আম খাওয়াই সবচেয়ে উপকারী। অনেকেই আম খাওয়ার আগে কিছু সময় জলতে ভিজিয়ে রাখার পরামর্শ দেন। প্রচলিত ধারণা অনুযায়ী, ২০ থেকে ৩০ মিনিট জলতে ভিজিয়ে রাখলে আমের গায়ে থাকা ধুলোবালি ও কিছু প্রাকৃতিক উপাদান দূর হয় এবং হজমেও সুবিধা হয়। যদিও এ বিষয়ে বৈজ্ঞানিক মতভেদ রয়েছে, তবুও স্বাস্থ্যবিধির দিক থেকে ফল ধুয়ে পরিষ্কার করে খাওয়া অবশ্যই জরুরি। আম খাওয়ার সময় আরও একটি বিষয় খেয়াল রাখা দরকার। আমের সঙ্গে অতিরিক্ত মিষ্টিজাতীয় খাবার বা সফট ড্রিংকস খেলে শরীরে ক্যালোরির পরিমাণ বেড়ে যেতে পারে। তাই আমের সঙ্গে দই, বাদাম বা অন্যান্য স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া বেশি উপকারী। সর্বোপরি বলা যায়, আম একটি অত্যন্ত পুষ্টিকর ও সুস্বাদু ফল। তবে যেকোনো ভালো জিনিসের মতোই আমও পরিমিত পরিমাণে খাওয়া উচিত। দিনের প্রথম ভাগে বা দুপুরের সময় পরিমাণমতো আম খেলে শরীর তার পুষ্টিগুণ ভালোভাবে গ্রহণ করতে পারে। অতিরিক্ত আম খাওয়া যেমন ক্ষতিকর হতে পারে, তেমনি অযথা ভয় পেয়ে এই পুষ্টিকর ফলকে খাদ্যতালিকা থেকে বাদ দেওয়াও ঠিক নয়। সঠিক সময়ে এবং সঠিক পরিমাণে আম খাওয়ার অভ্যাস গড়ে তুললে এই ফল আমাদের স্বাস্থ্য রক্ষা, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি এবং শরীরকে সতেজ রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করতে পারে। তাই বলা যায়, সুস্থ জীবনের জন্য প্রতিদিন পরিমিত পরিমাণে সঠিক সময়ে আম খাওয়াই হলো স্বাস্থ্যকর অভ্যাসের অন্যতম চাবিকাঠি।

লিখছেন বিশিষ্ট জ্যোতিষ, হস্তরেখাবিদ, সংখ্যাতত্ত্ববিদ, স্বর্ণপদক প্রাপ্ত আচার্য্য পি. শাস্ত্রী যোগাযোগ – 9836738810 / 8697296783 স্বাস্থ্য, আয়, প্রেম, শুভ রং, শুভ দিক, শুভ সংখ্যা ও বিশেষ পরামর্শ ২৪ ঘন্টা খাসখবর ডেস্ক: জুন মাসের তৃতীয় সপ্তাহে গ্রহ-নক্ষত্রের অবস্থান বিভিন্ন রাশির জাতক-জাতিকাদের জীবনে নানা পরিবর্তনের ইঙ্গিত দিচ্ছে। স্বাস্থ্য, আয়, প্রেম, সৌভাগ্যের রং, শুভ দিক ও শুভ সংখ্যার পাশাপাশি রইল বিশেষ পরামর্শ। মেষ (Aries) বৃষ (Taurus) মিথুন (Gemini) কর্কট (Cancer) সিংহ (Leo) কন্যা (Virgo) তুলা (Libra) বৃশ্চিক (Scorpio) ধনু (Sagittarius) মকর (Capricorn) কুম্ভ (Aquarius) মীন (Pisces) দ্রষ্টব্য: এটি ঐতিহ্যগত জ্যোতিষশাস্ত্রভিত্তিক সাধারণ রাশিফল; বাস্তব জীবনের সিদ্ধান্ত গ্রহণে ব্যক্তিগত বিচার-বিবেচনাকে অগ্রাধিকার দিন। প্রতিবেদন: জ্যোতিষ বিভাগ, 24ghantakhaskhabar.in

২৪ ঘন্টা খাসখবর – পশ্চিমবঙ্গের বিধানসভা নির্বাচনে ক্ষমতাচ্যুত হওয়ার পর নতুন সংকটে পড়েছে তৃণমূল কংগ্রেস। দলনেত্রী মমতা বন্দ্যোপাধ্যায়ের অবস্থানের বিরুদ্ধে গিয়ে দলের ৫৮ জন বিধায়ক বহিষ্কৃত নেতা ঋতব্রত বন্দ্যোপাধ্যায়কে বিধানসভার বিরোধী দলনেতা হিসেবে নির্বাচিত করেছেন। বুধবার দুপুরে ওই বিধায়কেরা বিধানসভার স্পিকার রথীন্দ্র বসুর কাছে একটি চিঠি জমা দেন। সেখানে ঋতব্রত বন্দ্যোপাধ্যায়কে বিরোধী দলনেতা হিসেবে স্বীকৃতি দেওয়ার অনুরোধ জানানো হয়। যদিও চিঠিতে মমতা বন্দ্যোপাধ্যায়কে দলের সভানেত্রী হিসেবেই উল্লেখ করা হয়েছে। একই সঙ্গে ৮০ সদস্যের তৃণমূল বিধায়ক দলের মধ্যে ৫৮ জনের সমর্থনে আখরুজ্জামানকে বিরোধী দলের নতুন মুখ্য সচেতক (চিফ হুইপ) হিসেবে মনোনীত করা হয়। সকালে প্রায় এক ঘণ্টার বৈঠকের পর এই সিদ্ধান্ত গ্রহণ করেন বিদ্রোহী বিধায়কেরা। স্পিকার অনুমোদন দিলে একসময় সিপিএম ছেড়ে তৃণমূলে যোগ দেওয়া ঋতব্রতই বিরোধী দলনেতার দায়িত্ব গ্রহণ করবেন। এদিকে বিধানসভার এই নাটকীয় রাজনৈতিক পরিস্থিতির মধ্যেই সর্বভারতীয় তৃণমূল কংগ্রেস রাজ্যের সব সাংগঠনিক কমিটি ভেঙে দেওয়ার সিদ্ধান্ত নেয়। দলটির পক্ষ থেকে এক্স (সাবেক টুইটার) হ্যান্ডলে পোস্ট করে এ ঘোষণা দেওয়া হয়। ফলে তৃণমূল ছাত্র পরিষদ, মহিলা তৃণমূল কংগ্রেস, সংখ্যালঘু সেলসহ দলের সব শাখা সংগঠনের কমিটি বিলুপ্ত করা হয়েছে। গত এপ্রিলের বিধানসভা নির্বাচনে বিজেপির কাছে বড় ধরনের পরাজয়ের মুখে পড়ে দীর্ঘদিন ক্ষমতায় থাকা তৃণমূল কংগ্রেস। ২৯৪ সদস্যের বিধানসভায় দলটি মাত্র ৮০টি আসন লাভ করে। দলীয় প্রধান মমতা বন্দ্যোপাধ্যায়ও দুই কেন্দ্র থেকেই পরাজিত হওয়ায় বিধানসভায় প্রবেশের সুযোগ হারান। নির্বাচনের পর তৃণমূলের সর্বভারতীয় সাধারণ সম্পাদক অভিষেক বন্দ্যোপাধ্যায় স্পিকারের কাছে একটি চিঠি পাঠিয়ে শোভনদেব চট্টোপাধ্যায়কে বিরোধী দলনেতা করার প্রস্তাব দেন। তবে ওই চিঠিতে যেসব বিধায়কের স্বাক্ষর দেখানো হয়েছিল, তাঁদের মধ্যে অনেকেই অভিযোগ করেন যে তাঁদের স্বাক্ষর জাল করে এই প্রস্তাব পাঠানো হয়েছে। এই অভিযোগ প্রকাশ্যে আসার পর তৃণমূল বিধায়ক ঋতব্রত বন্দ্যোপাধ্যায় ও সন্দীপন সাহা বিষয়টি নিয়ে সরব হন। এরপর দলীয় নেতৃত্বের অসন্তোষের মুখে তাঁদের দুজনকে দল থেকে বহিষ্কার করা হয়। অন্যদিকে রাজ্যের মুখ্যমন্ত্রী শুভেন্দু অধিকারী দাবি করেন, স্বাক্ষর জালিয়াতির বিষয়টি প্রথমে বিধানসভা কর্তৃপক্ষের নজরে আনেন ঋতব্রত ও সন্দীপন। পরে এই ঘটনায় হেয়ার স্ট্রিট থানায় এফআইআর দায়ের করা হয় এবং তদন্তভার নেয় সিআইডি। তদন্তের অংশ হিসেবে সংস্থাটি ইতিমধ্যে ১৩ জন বিধায়কের বক্তব্যও গ্রহণ করেছে। এই ঘটনার পর থেকেই তৃণমূলের অভ্যন্তরে বিভেদের ইঙ্গিত মিলছিল। সেই প্রেক্ষাপটে বুধবারের বৈঠকে ৫৮ জন বিধায়ক ঋতব্রত বন্দ্যোপাধ্যায়কে তাঁদের নেতা হিসেবে নির্বাচিত করেন। পাশাপাশি সাবেক মন্ত্রী ও মুর্শিদাবাদের রঘুনাথগঞ্জের বিধায়ক আখরুজ্জামানকে মুখ্য সচেতক করা হয়। তাঁর সহকারী হিসেবে জাভেদ খান, শিউলি সাহা এবং সন্দীপন সাহার নামও চূড়ান্ত করা হয়েছে। বিদ্রোহী বিধায়কদের আবেদন পাওয়ার পর স্পিকার জানান, বিষয়টি পর্যালোচনা করে বিকেলে সিদ্ধান্ত জানানো হবে। যদিও বিদ্রোহী গোষ্ঠী এখনো মমতা বন্দ্যোপাধ্যায়কে দলীয় প্রধান হিসেবে স্বীকৃতি দিচ্ছে, তবু দলের ভেতরে যে গভীর মতপার্থক্য ও বিভাজন তৈরি হয়েছে, সাম্প্রতিক ঘটনাবলি তা স্পষ্ট করে তুলেছে। ছবি: রয়টার্স ও ঋতব্রতের ফেসবুক পেজ থেকে নেওয়া

২৪ ঘন্টা খাসখবর : মধ্যপ্রাচ্যের দীর্ঘস্থায়ী উত্তেজনার আবহে নতুন করে কূটনৈতিক তৎপরতা শুরু হয়েছে। সম্প্রতি ইরান ও যুক্তরাষ্ট্রের মধ্যে আলোচনা স্থগিত হওয়ার সম্ভাবনা নিয়ে নানা জল্পনা তৈরি হলেও শেষ পর্যন্ত তেহরান সংলাপের পথেই ফিরে এসেছে। মার্কিন প্রেসিডেন্ট ডোনাল্ড ট্রাম্প জানিয়েছেন, দুই দেশের মধ্যে আলোচনা “দ্রুতগতিতে” এগোচ্ছে এবং আগামী দিনগুলিতে একটি গুরুত্বপূর্ণ সমঝোতার সম্ভাবনাও উড়িয়ে দেওয়া যাচ্ছে না। গত কয়েক মাস ধরে ইরান, যুক্তরাষ্ট্র এবং তাদের মিত্রদের মধ্যে সম্পর্ক অত্যন্ত উত্তপ্ত হয়ে উঠেছিল। বিশেষ করে মধ্যপ্রাচ্যে সংঘাত বৃদ্ধি, হরমুজ প্রণালীর নিরাপত্তা নিয়ে উদ্বেগ এবং অর্থনৈতিক নিষেধাজ্ঞার কারণে পরিস্থিতি জটিল হয়ে ওঠে। এমন অবস্থায় ইরানের পক্ষ থেকে পরোক্ষ আলোচনায় বিরতি দেওয়ার ইঙ্গিত পাওয়া গেলে আন্তর্জাতিক মহলে উদ্বেগ ছড়িয়ে পড়ে। তবে সাম্প্রতিক ঘটনাবলি ইঙ্গিত দিচ্ছে যে উভয় পক্ষই সংঘাতের পরিবর্তে আলোচনার মাধ্যমে সমাধান খুঁজতে আগ্রহী। মার্কিন সংবাদমাধ্যমে দেওয়া এক সাক্ষাৎকারে প্রেসিডেন্ট ট্রাম্প জানান, তিনি ইরানের পক্ষ থেকে আনুষ্ঠানিকভাবে আলোচনা বন্ধের কোনো বার্তা পাননি। বরং তিনি মনে করেন, নেপথ্যে যোগাযোগ অব্যাহত রয়েছে। পরে সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমেও তিনি উল্লেখ করেন যে আলোচনা চলমান এবং একটি চুক্তির সম্ভাবনা ক্রমশ জোরালো হচ্ছে। বিশ্লেষকদের মতে, ইরানের এই অবস্থান পরিবর্তনের পেছনে অর্থনৈতিক কারণ গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করছে। দীর্ঘদিনের নিষেধাজ্ঞা, মুদ্রাস্ফীতি, বেকারত্ব এবং বৈদেশিক মুদ্রার সংকট দেশটির অর্থনীতির উপর ব্যাপক চাপ সৃষ্টি করেছে। ফলে তেহরান এমন একটি সীমিত সমঝোতা চাইতে পারে, যা অর্থনৈতিক স্বস্তি এনে দেবে এবং আন্তর্জাতিক বাণিজ্যের পথ কিছুটা সহজ করবে। অন্যদিকে যুক্তরাষ্ট্রও মধ্যপ্রাচ্যে স্থিতিশীলতা ফিরিয়ে আনতে আগ্রহী। বিশেষত হরমুজ প্রণালী বিশ্বের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ জ্বালানি পরিবহন পথ। এই প্রণালী দিয়ে বিশ্বের উল্লেখযোগ্য পরিমাণ তেল ও তরল প্রাকৃতিক গ্যাস পরিবাহিত হয়। ফলে সেখানে উত্তেজনা বৃদ্ধি পেলে বিশ্ববাজারে জ্বালানির মূল্য বেড়ে যায় এবং তার প্রভাব পড়ে বহু দেশের অর্থনীতিতে। কূটনৈতিক সূত্রের খবর, উভয় পক্ষ একটি অন্তর্বর্তীকালীন সমঝোতা বা ‘মেমোরেন্ডাম অব আন্ডারস্ট্যান্ডিং’-এর খসড়া নিয়ে আলোচনা করছে। এর আওতায় যুদ্ধবিরতি বজায় রাখা, উত্তেজনা হ্রাস এবং ভবিষ্যতে আরও বিস্তৃত আলোচনার পথ তৈরি করার বিষয়গুলো গুরুত্ব পাচ্ছে। যদিও পারমাণবিক কর্মসূচি নিয়ে মূল মতপার্থক্য এখনো রয়ে গেছে, তবু অন্তত স্বল্পমেয়াদে সংঘাত এড়ানোর ব্যাপারে উভয় পক্ষের আগ্রহ স্পষ্ট। বিশ্ববাজারও এই কূটনৈতিক অগ্রগতির দিকে নিবিড় নজর রাখছে। আলোচনার ইতিবাচক খবর প্রকাশের পর আন্তর্জাতিক বাজারে তেলের দামের ওঠানামা লক্ষ্য করা গেছে। বিনিয়োগকারীরা মনে করছেন, যদি স্থায়ী সমঝোতা হয়, তবে জ্বালানি সরবরাহের অনিশ্চয়তা কমবে এবং বৈশ্বিক অর্থনীতিতে ইতিবাচক প্রভাব পড়বে। তবে সবকিছু এখনও চূড়ান্ত পর্যায়ে পৌঁছায়নি। যুক্তরাষ্ট্রের অভ্যন্তরে ট্রাম্প প্রশাসনের ওপর বিভিন্ন রাজনৈতিক চাপ রয়েছে। রিপাবলিকান দলের একাংশ ইরানের সঙ্গে কোনো ধরনের আপসের বিরোধিতা করছে। একইভাবে ইরানের রক্ষণশীল মহলেও যুক্তরাষ্ট্রের সঙ্গে সমঝোতা নিয়ে সন্দেহ ও আপত্তি রয়েছে। ফলে আলোচনা সফল করতে উভয় পক্ষকেই রাজনৈতিক ভারসাম্য বজায় রাখতে হবে। আন্তর্জাতিক সম্পর্ক বিশেষজ্ঞদের মতে, বর্তমান পরিস্থিতি মধ্যপ্রাচ্যের ভবিষ্যৎ রাজনীতিতে গুরুত্বপূর্ণ প্রভাব ফেলতে পারে। যদি আলোচনা সফল হয়, তাহলে শুধু ইরান ও যুক্তরাষ্ট্রের সম্পর্কেই পরিবর্তন আসবে না, বরং গোটা অঞ্চলে উত্তেজনা কমতে পারে। পাশাপাশি বিশ্ব অর্থনীতিও একটি বড় অনিশ্চয়তা থেকে মুক্তি পেতে পারে। সব মিলিয়ে, ইরানের আলোচনায় প্রত্যাবর্তন এবং ট্রাম্পের “দ্রুতগতিতে” আলোচনা এগোনোর মন্তব্য নতুন আশার সঞ্চার করেছে। যদিও সামনে এখনও বহু জটিলতা ও মতপার্থক্য রয়েছে, তবু কূটনৈতিক প্রচেষ্টা অব্যাহত থাকলে মধ্যপ্রাচ্যে শান্তি প্রতিষ্ঠার পথে একটি গুরুত্বপূর্ণ অগ্রগতি সম্ভব হতে পারে। আগামী কয়েক সপ্তাহের ঘটনাপ্রবাহই নির্ধারণ করবে এই আলোচনা বাস্তব কোনো চুক্তিতে রূপ নেয় কি না এবং তা অঞ্চলের রাজনৈতিক ও অর্থনৈতিক ভবিষ্যৎকে কতটা প্রভাবিত করে। প্রতিবেদনটি   সাম্প্রতিক প্রতিবেদনের ভিত্তিতে প্রস্তুত।

আমি দেখতে আয়তকার,আছে আমার নানান প্রকার।ছোট বড়ো অথবা মাঝারি,আমি কিন্তু অত্যন্ত দামী।জন্মাতেই আমার গায়ে এক অদ্ভুত মিষ্টি গন্ধ,আমাতে অবগান করেই আমার প্রেমীরা পায় আনন্দ।আমি হতে পারি দুটি ক্ষুদ্র অক্ষর,আমার সাথে দিও না কেউ টক্কর।আমি নামে সসীম,তবে আমি ক্ষমতায় অসীম।আমি জীবনের দর্পণ,করো আমাতে তোমাকে অর্পণ।আমি সচেতন মানুষের চোখ,আমার থেকে থেকো না বিমুখ।আমি লেখক লেখিকাদের মুখ,হারিয়ে হেরেই যাবে একদিন ই -বুক।আমি সভ্যতার অহংকার,আমি বন্ধু আট থেকে আশি সবার।

হিমালয়ের কোলে অবস্থিত সিকিম ভারতের অন্যতম সুন্দর পর্যটন রাজ্য। সেই সিকিমের রাজধানী গ্যাংটক এমন এক পাহাড়ি শহর যেখানে প্রকৃতি, সংস্কৃতি, ধর্মীয় ঐতিহ্য এবং আধুনিকতার এক অপূর্ব সমন্বয় দেখা যায়। সমুদ্রপৃষ্ঠ থেকে প্রায় ৫,৪১০ ফুট উচ্চতায় অবস্থিত গ্যাংটক সারা বছর পর্যটকদের আকর্ষণের কেন্দ্রবিন্দু। বরফঢাকা কাঞ্চনজঙ্ঘার দৃশ্য, সবুজ পাহাড়, বৌদ্ধ মঠ, ঝরনা, হ্রদ এবং মনোরম আবহাওয়া গ্যাংটককে এক অনন্য পর্যটন কেন্দ্র হিসেবে প্রতিষ্ঠা করেছে। গ্যাংটকের নামের উৎপত্তি তিব্বতি শব্দ “গ্যাং-টক” থেকে, যার অর্থ পাহাড়ের চূড়া। পূর্ব হিমালয়ের সৌন্দর্যের মাঝে গড়ে ওঠা এই শহর শুধু প্রাকৃতিক সৌন্দর্যের জন্যই নয়, তার সাংস্কৃতিক বৈচিত্র্য এবং বৌদ্ধ ঐতিহ্যের জন্যও বিখ্যাত। গ্যাংটকের প্রধান দর্শনীয় স্থান ১. এম জি মার্গ (MG Marg) গ্যাংটকের প্রাণকেন্দ্র হল এম জি মার্গ। এটি একটি পরিচ্ছন্ন ও সুন্দর হাঁটার রাস্তা, যেখানে বিভিন্ন দোকান, রেস্তোরাঁ এবং ক্যাফে রয়েছে। সন্ধ্যাবেলায় আলোয় সজ্জিত এই এলাকা পর্যটকদের বিশেষভাবে আকর্ষণ করে। ২. ছাঙ্গু লেক (Tsomgo Lake) গ্যাংটক থেকে প্রায় ৪০ কিলোমিটার দূরে অবস্থিত ছাঙ্গু লেক একটি হিমবাহজাত হ্রদ। বরফে ঢাকা পাহাড়ের মাঝে অবস্থিত এই নীলাভ জলরাশি পর্যটকদের মুগ্ধ করে। শীতকালে হ্রদটি বরফে জমে যায়। ৩. নাথুলা পাস ভারত-চীন সীমান্তে অবস্থিত নাথুলা পাস গ্যাংটকের অন্যতম আকর্ষণ। একসময় এটি ঐতিহাসিক সিল্ক রুটের অংশ ছিল। এখানে দাঁড়িয়ে বরফঢাকা পাহাড় ও সীমান্তের মনোরম দৃশ্য উপভোগ করা যায়। ৪. রুমটেক মনাস্ট্রি সিকিমের অন্যতম বৃহৎ বৌদ্ধ মঠ হল রুমটেক মনাস্ট্রি। শান্ত পরিবেশ, বৌদ্ধ স্থাপত্য এবং ধর্মীয় গুরুত্ব এই স্থানটিকে বিশেষ আকর্ষণীয় করেছে। ৫. হনুমান টক পাহাড়ের চূড়ায় অবস্থিত হনুমান টক থেকে কাঞ্চনজঙ্ঘার অসাধারণ দৃশ্য দেখা যায়। পরিষ্কার আবহাওয়ায় এই স্থান থেকে সূর্যোদয় অত্যন্ত মনোমুগ্ধকর। ৬. তাশি ভিউ পয়েন্ট কাঞ্চনজঙ্ঘা পর্বতমালার মনোরম দৃশ্য দেখার জন্য তাশি ভিউ পয়েন্ট অত্যন্ত জনপ্রিয়। সকালের সময় এখানে পর্যটকদের ভিড় বেশি হয়। ৭. হিমালয়ান জুলজিক্যাল পার্ক এখানে লাল পান্ডা, তুষার চিতা, হিমালয়ান ভালুকসহ বহু বিরল প্রাণী দেখা যায়। প্রকৃতি ও বন্যপ্রাণী প্রেমীদের জন্য এটি অত্যন্ত আকর্ষণীয় স্থান। গ্যাংটকের আবহাওয়া গ্যাংটকে সারা বছর মনোরম আবহাওয়া বিরাজ করে। মার্চ থেকে জুন এবং সেপ্টেম্বর থেকে নভেম্বর ভ্রমণের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত সময়। গ্রীষ্মকালে তাপমাত্রা সাধারণত ১৫° থেকে ২৫° সেলসিয়াসের মধ্যে থাকে। শীতকালে তাপমাত্রা ৪° থেকে ১০° সেলসিয়াস পর্যন্ত নেমে যেতে পারে। হাওড়া থেকে গ্যাংটক যাওয়ার ট্রেন রুট কলকাতার হাওড়া স্টেশন থেকে সরাসরি গ্যাংটকে ট্রেন যায় না। গ্যাংটকের নিকটতম বড় রেলস্টেশন হল নিউ জলপাইগুড়ি (NJP)। সেখান থেকে সড়কপথে গ্যাংটক যেতে হয়। ট্রেন রুট: হাওড়া → নিউ জলপাইগুড়ি (NJP) → গ্যাংটক হাওড়া থেকে চলাচলকারী জনপ্রিয় ট্রেন: ১. দার্জিলিং মেল২. পদাতিক এক্সপ্রেস৩. কাঞ্চনকন্যা এক্সপ্রেস৪. শতাব্দী বা অন্যান্য উত্তরবঙ্গগামী ট্রেন সময় লাগে প্রায় ১০–১২ ঘণ্টা। আনুমানিক ট্রেন ভাড়া: NJP স্টেশন থেকে গ্যাংটক প্রায় ১২০–১২৫ কিলোমিটার দূরে। শেয়ার গাড়ি, প্রাইভেট ট্যাক্সি বা বাস পাওয়া যায়। আনুমানিক গাড়ি ভাড়া: সড়কপথে সময় লাগে প্রায় ৪–৫ ঘণ্টা। গ্যাংটকের হোটেল ও আনুমানিক রুম ভাড়া নিচে কয়েকটি জনপ্রিয় হোটেলের তথ্য দেওয়া হল। (মৌসুম অনুযায়ী ভাড়া পরিবর্তিত হতে পারে।) • Muscatel Grand Silkroute – 300 Mts from MG Margআনুমানিক ভাড়া: ₹৩৫০০ – ₹৫০০০ প্রতি রাত • Muscatel Dzeemkhang – 400 Mts from MG Margআনুমানিক ভাড়া: ₹৩০০০ – ₹৪৫০০ প্রতি রাত • YANGTHANG HERITAGE HOTELআনুমানিক ভাড়া: ₹৩৫০০ – ₹৬০০০ প্রতি রাত • The Fern Denzong Hotel & Spa Gangtokআনুমানিক ভাড়া: ₹৬০০০ – ₹৮৫০০ প্রতি রাত • #1 Sungava Resort – Hotel In Gangtokআনুমানিক ভাড়া: ₹৩৫০০ – ₹৫৫০০ প্রতি রাত • Sterling Gangtok – Orange Villageআনুমানিক ভাড়া: ₹৫০০০ – ₹৭৫০০ প্রতি রাত • MAYFAIR Spa Resort & Casino, Gangtokআনুমানিক ভাড়া: ₹১২,০০০ – ₹১৮,০০০ প্রতি রাত • The Elgin Nor-Khill – Gangtok – Heritage Resort & Spa (Since 1934)আনুমানিক ভাড়া: ₹১০,০০০ – ₹১৫,০০০ প্রতি রাত গ্যাংটকের খাবার গ্যাংটক ভ্রমণে স্থানীয় খাবার অবশ্যই চেখে দেখা উচিত। জনপ্রিয় খাবারের মধ্যে রয়েছে— এম জি মার্গ এলাকায় বহু ভালো রেস্তোরাঁ পাওয়া যায়। ভ্রমণের আনুমানিক খরচ (প্রতি ব্যক্তি) ট্রেন ভাড়া: ₹৫০০ – ₹১৫০০NJP থেকে গাড়ি: ₹৫০০ – ₹৪০০০হোটেল (২ রাত): ₹৩০০০ – ₹১০,০০০খাবার: ₹১০০০ – ₹২০০০স্থানীয় দর্শনীয় স্থান ভ্রমণ: ₹২০০০ – ₹৪০০০ মোট আনুমানিক খরচ: ₹৮,০০০ – ₹১৮,০০০ (ব্যক্তিভেদে পরিবর্তন হতে পারে)। উপসংহার গ্যাংটক শুধুমাত্র একটি পাহাড়ি শহর নয়, এটি প্রকৃতিপ্রেমীদের জন্য এক স্বপ্নের গন্তব্য। কাঞ্চনজঙ্ঘার মনোরম দৃশ্য, বৌদ্ধ সংস্কৃতি, পাহাড়ি পথ, নির্মল পরিবেশ এবং আতিথেয়তা গ্যাংটককে ভারতের অন্যতম সেরা পর্যটনস্থানে পরিণত করেছে। কর্মব্যস্ত জীবনের ক্লান্তি দূর করে শান্তি ও সৌন্দর্যের সন্ধানে গ্যাংটক হতে পারে আপনার পরবর্তী ভ্রমণ গন্তব্য। পাহাড়, মেঘ আর প্রকৃতির মাঝে কয়েকদিন কাটিয়ে ফিরবেন এক নতুন সতেজ অনুভূতি নিয়ে এম জি মার্গ এলাকায় বহু ভালো রেস্তোরাঁ পাওয়া যায়। ভ্রমণের আনুমানিক খরচ (প্রতি ব্যক্তি) ট্রেন ভাড়া: ₹৫০০ – ₹১৫০০NJP থেকে গাড়ি: ₹৫০০ – ₹৪০০০হোটেল (২ রাত): ₹৩০০০ – ₹১০,০০০খাবার: ₹১০০০ – ₹২০০০স্থানীয় দর্শনীয় স্থান ভ্রমণ: ₹২০০০ – ₹৪০০০ মোট আনুমানিক খরচ: ₹৮,০০০ – ₹১৮,০০০ (ব্যক্তিভেদে পরিবর্তন হতে পারে)। উপসংহার গ্যাংটক শুধুমাত্র একটি পাহাড়ি শহর নয়, এটি প্রকৃতিপ্রেমীদের জন্য এক স্বপ্নের গন্তব্য। কাঞ্চনজঙ্ঘার মনোরম দৃশ্য, বৌদ্ধ সংস্কৃতি, পাহাড়ি পথ, নির্মল পরিবেশ এবং আতিথেয়তা গ্যাংটককে ভারতের অন্যতম সেরা পর্যটনস্থানে পরিণত করেছে। কর্মব্যস্ত জীবনের ক্লান্তি দূর করে শান্তি ও সৌন্দর্যের সন্ধানে গ্যাংটক হতে পারে আপনার পরবর্তী ভ্রমণ গন্তব্য। পাহাড়, মেঘ আর প্রকৃতির মাঝে কয়েকদিন কাটিয়ে ফিরবেন এক নতুন সতেজ অনুভূতি নিয়ে

২৪ ঘন্টা খাসখবর প্রতি বেদন: যুক্তরাষ্ট্রের স্বাধীনতার ঘোষণার ২৫০তম বার্ষিকী উপলক্ষে দিল্লিতে আয়োজিত এক অনুষ্ঠানে ফোনে যুক্ত হয়ে ভারতের প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদির প্রশংসা করেছেন মার্কিন প্রেসিডেন্ট ডোনাল্ড ট্রাম্প। তিনি নিজেকে মোদির বড় ভক্ত উল্লেখ করে বলেন, ভারত যা চাইবে, তাই পাবে। রবিবার (২৪ মে) রাতে আয়োজিত অনুষ্ঠানে উপস্থিত ছিলেন মার্কিন পররাষ্ট্রমন্ত্রী মার্কো রুবিও এবং ভারতে যুক্তরাষ্ট্রের রাষ্ট্রদূত সার্জিও গোর। এ সময় ফোনে বক্তব্য দেন মার্কিন প্রেসিডেন্ট ডোনাল্ড ট্রাম্প। ট্রাম্প বলেন, সার্জিও, আপনাকে আমাদের দেশের প্রতিনিধিত্ব করতে হবে। তবে আমি সবার প্রতি শুভেচ্ছা জানাতে চাই। আমি ভারতকে ভালোবাসি। আমি ভারতের প্রধানমন্ত্রীকে ভালোবাসি। মোদি অসাধারণ। তিনি আমার বন্ধু। ট্রাম্প বলেন, আমরা ভারতের এত কাছাকাছি আগে কখনও ছিলাম না। ভারত আমাদের ওপর শতভাগ ভরসা করতে পারে। তাদের কোনো সহায়তা প্রয়োজন হলে তারা জানে কোথায় ফোন করতে হবে। তারা এখানেই ফোন করবে। আমরা ভালো করছি। আমরা একের পর এক রেকর্ড গড়ছি। ট্রাম্প আরও বলেন, আমাদের অর্থনীতি রেকর্ড পরমিাণ শক্তিশালী, শেয়ারবাজারও রেকর্ড উচ্চতায়। আর ভারত যা চায়, তাই পায়। আমি প্রধানমন্ত্রী মোদির একজন বড় ভক্ত। এ সময় তিনি মার্কো রুবিওরও ভূয়সী প্রশংসা করেন। ট্রাম্প বলেন, তিনি যুক্তরাষ্ট্রের ইতিহাসের সর্বকালের সেরা পররাষ্ট্রমন্ত্রী হিসেবে দায়িত্ব শেষ করবেন। যখন আপনার কাছে মার্কো, সার্জিওর মতো মানুষ থাকে, তখন আপনি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলোই পাচ্ছেন।